Ces derniers jours, ont été intenses émotionnellement parlant, pour 1001 raisons. Mes émotions ont fait beaucoup le yoyo et je déteste quand c’est comme ça, quand ce n’est pas linéaire et pourtant je suis habituée que mes émotions fassent l’ascenseur émotionnel, c’est mon lot quotidien ou presque. Mais punaise ces 10 derniers jours ça a été ça puissance 1000. Et là aujourd’hui je me sens vidée, la peur est de retour.
Mais de quelle peur, je parle? La peur du regard des autres, la peur de sortir car je ne suis pas bien, la peur du rejet, la peur de perdre des gens que j’aime, la peur d’échouer, la peur de me perdre, la peur de ne pas supporter mes émotions, la peur de trop de stimuli, la peur de ne rien savoir faire, la peur d’être nulle, la peur de ne pas être une bonne mère, la peur de ne pas y arriver et là je ne veux que m’enfermer dans mon monde où personne ni rien ne peut m’atteindre (enfin c’est ce que mon cerveau pense sans doute).
Alors aujourd’hui la peur me grignote chaque millimètres dans mon ventre, elle gagne du terrain alors je suis en boule chez moi, je ne peux pas expliquer ça aux gens, de toutes façons quand tu n’es pas neuroatypique, que tu n’as pas un trouble anxieux généralisé les gens ne comprennent pas (ne veulent ou ne peuvent je ne sais pas). Mais il est clair que je m’isole des gens, que je me renferme dans ma bulle le temps que tout ça se calme un peu car vivre avec cette peur au ventre en permanence, c’est épuisant, lassant et je ne veux et ne peux faire vivre cela à personne. Alors pour voir un peu de lumière dans cette période pas simple du tout j’ai décidé de noter chaque soir sur un carnet 5 petits bonheurs du jour et d’y associer une photo au moins. Ça n’enlève pas la peur que j’ai, ça n’enlève rien aux angoisses mais au moins ça permet de passer cette immense tsunami qui me renverse trop brusquement en ce moment et je me dis que malgré tout il y a un peu de beau au milieu de mon chaos. J’ai juste besoin de douceur, d’énormément de douceur.
Prenez soin de vous, dit celle qui ne sait pas absolument pas prendre soin d’elle. With love… ❤
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