Comment commencer à écrire sur un journal?

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler plus de journaling que d’agenda ou de bullet journal donc on ne va clairement pas parler d’organisation, de noter les tâches à faire ou les rendez-vous à noter mais on y reviendra.

Sur quel support écrire?

Tout d’abord vous pouvez prendre un carnet que vous avez déjà, un cahier d’école de vos enfants que vous avez en trop, des feuilles que vous rassemblerez dans une pochette ou un classeur, peu importe, vous choisissez ce qui vous va le mieux et au final rien n’est définitif vous pourrez changer avec le temps si ça ne vous convient pas, mais prenez un support avec lequel vous êtes à l’aise. Moi par exemple je prends toujours la même marque de carnet, le même format mais je me rends compte que 250 pages c’est trop gros pour moi, que je gardais mon carnet trop longtemps et que j’en avais marre sur la fin, que j’avais hâte de le finir pour passer à autre chose donc j’ai finalement décidé de prendre un carnet avec moins de pages pour que je puisse changer plus régulièrement. Encore une fois c’est à la libre appréciation de chacun/chacune. En ce qui concerne le format, j’ai essayé plein de choses différentes et c’est avec le format A5 que je me sens le mieux mais il est clair que si je veux l’emmener avec moi il faut que j’ai un sac je ne peux pas le glisser dans ma poche comme un carnet avec le format pocket par exemple. Encore une fois chacun doit y trouver le format le plus approprié à ses besoins ses envies. Mais vous pouvez aussi le faire de manière numérique, moi j’aime le papier et j’ai essayé le numérique mais ça ne me convient pas, je sais qu’il y en a qui aime cette version là (hein François).

Faire du journaling oui c’est bien mais comment commencer et à quel rythme écrire?

Encore une fois chaque personne est différente, a des besoin différents. Je sais qu’avant j’écrivais quand j’en avais besoin par période, que je commençais un carnet puis je le laissais de côté pour ne pas le terminer, cette période est révolue, j’écris chaque jour d’une part et en plus je ne commence pas un carnet sans avoir terminé le précédent, fini les carnets commencés et jamais terminés. J’aime savoir que chaque jour de ma vie est consigné quelque part mais encore une fois c’est un choix personnel.

Quelques sujets pour écrire:

• Raconter sa journée (pour en garder des traces
• Faire des listes de livres à lire ou de films/séries à regarder
• Parler de ses émotions (moi je raconte toujours ma journée mais souvent je raconte comment je me sens)
• La gratitude
• Parler d’un film vu, d’une série visionnée ou d’un livre vu, tout simplement donner ses impressions
• Pourquoi ne pas s’essayer à écrire un poème
• Écrire une lettre à son moi passé et/ou à son moi futur
• Faire une wishlist
• Parler d’une personne que vous aimez et/ou de vos proches
• Faire des collages (par exemple des affiches imprimés de films marquants) ou de livres particulièrement appréciés
• Des recettes
• Parler de votre/vos occupation(s) préférées (sport, loisirs créatifs et autres loisirs)
• Écrire une lettre à vos parents
• Lister vos meilleurs souvenirs de vacances
• Parler de votre endroit préféré
• Faire une bucket list
• Faire une liste de villes ou de pays où on aimerait aller

Voilà ce sont quelques idées parmi tant d’autres. J ‘espère que ce billet vous aura plu. With love… ❤