Allez on continue sur le POSITIF… Et là je vais vous parler de ces choses qui me font du bien. La méditation fait partie de ma vie depuis quelques mois, je ne suis pas hyper régulière en ce moment. Je ne vais pas trouver 1001 excuses à dire c’est parce que j’ai trop de choses à faire, j’ai mon fils en vacances et j’en passe, non tout simplement car je manque de rigueur pour ça. Mais bon je vais me reprendre en main, sur mon Bullet Journal j’ai fait un tracker et j’ai mis la méditation dedans. On dit que les habitudes il faut 21 jours pour les prendre, donc allez hop on va se tenir et non pas essayer de se tenir à ça afin que je puisse reprendre la méditation de façon durable et que je puisse en ressentir les effets sur le quotidien mais aussi sur le long terme. Lire la suite « Méditation, lâcher prise, gratitude et spiritualité… »
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