Bullet journal -BuJo, Méditation, yoga et marche, Organisation, Slow life/slow food

Trucs à faire le dimanche pour une jolie semaine à venir.

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Étant seule avec 2 enfants solo (sans avoir un week-end sur 2, ou la moitié des vacances scolaires, ou aide financière)  ça me demande un minimum d’organisation, juste pour ne pas être bousculée et pouvoir passer du temps avec eux, avoir un peu de temps pour moi et que je ne sois pas trop stressée au fil des jours. Ça m’est indispensable dans ma reconstruction. Voilà le dimanche, je suis assez organisée pour gagner du temps au fil de la semaine et ainsi passer une belle semaine. C’est un peu pour être en mode slow life durant la semaine.  Lire la suite « Trucs à faire le dimanche pour une jolie semaine à venir. »

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Ce grand n’importe quoi!

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Je suis épuisée, je ne dors pas. Mais qu’est-ce que tu me racontes là (Arnold et Willy style<— vous avez vu les références de fou que j’ai?). Les gens (et moi même) ne comprennent pas que je sois si fatiguée et que je n’arrive pas à dormir. Mais tu es fatiguée, il faut dormir. Si tu es si fatiguée, tu ne peux que t’endormir. Arrête de penser et va dormir…. Bref j’entends tout et n’importe quoi. Personne ne me comprend et moi même je n’arrive pas à comprendre comment je fais pour tenir. Mais je tiens en apparence en fait, je me noie au final et ce aux yeux de tous.  J’aurais besoin de dormir, pas me soucier pendant quelques jours de mes gosses,  être dans le silence le plus total je crois, pas me demander ce que je vais me faire à manger pour avoir juste ce petit peu d’énergie qui me fait tenir. Rien que d’écrire  ces quelques mots je pleure, ça montre mon extrême fatigue/sensibilité/fragilité/bordel dans ma vie..  Je suis au bout du rouleau, je suis au bout du bout.  Lire la suite « Ce grand n’importe quoi! »

Bien être et développement personnel

Prendre soin de soi en 10 leçons

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Voilà prendre soin de soi, c’est essentiel. Je me rends compte de plus en plus que de le faire c’est important. Je ne détiens pas toutes les vérités, mais je sais qu’une chose c’est que c’est avec moi et moi seule que je vais vivre jusqu’à la fin et cela avec certitude, les autres je ne sais pas qui sera là à mes côtés jusqu’à mon dernier souffle. Alors prendre soin de moi, m’est devenu indispensable, et je le comprends de mieux en mieux que personne ne pourra le faire aussi bien que moi. (Billet #3 pour rester dans mon silence) Lire la suite « Prendre soin de soi en 10 leçons »

Bien être et développement personnel

40 idées pour prendre soin de soi

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Prendre soin des autres c’est bien, prendre soin de soi c’est indispensable pour être bien et donc bien avec les autres. Si tu ne prends pas soin de toi, tu ne peux pas être bien avec les autres et encore moins en prendre soin correctement. Je vais vous donner quelques petites idées, pour prendre soin de soi! Ce serait éventuellement bien que j’applique aussi ces petites idées pour moi, plus souvent, car je sais que j’ai préféré prendre soin des autres que prendre soin de moi et qu’aujourd’hui j’en paie le prix fort. Lire la suite « 40 idées pour prendre soin de soi »

Bien être et développement personnel, Moi et rien d'autre

Ces 10 petites astuces qui me font me sentir mieux

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On a tous des périodes de plus ou moins bien. Sans parler de dépression il y a parfois, où on se sent un peu moins joyeux, un peu plus fatiguée. L’automne est propice à un petit coup de mou, une baisse de régime, sans doute le manque de lumière commence à se faire sentir, le temps gris n’aidant pas. Alors moi quand cela m’arrive j’ai mes petites astuces, c’est assez complémentaire avec cet article  au final. J’ai tellement besoin d’avoir des petites choses qui me boostent en avant, qui me font me sentir mieux. Allez, sans plus tarder voici mes petites choses. Lire la suite « Ces 10 petites astuces qui me font me sentir mieux »

Non classé

10 étapes pour prendre soin de moi.

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Prendre soin de moi est essentiel pour que je puisse prendre soin des miens. Et puis prendre soin de moi, est avant tout essentiel pour moi. Voici quelques petites étapes pour prendre soin de moi. Lire la suite « 10 étapes pour prendre soin de moi. »