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Et recommencer tout à zéro…???

La fille aux Vans

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Parfois j’aimerais avoir ce pouvoir de tout recommencer à zéro, non pas que je regrette quoi que ce soit et surtout pas mes enfants. J’aimerais effacer ce blog avec cette douleur si présente souvent, des mots de joie mais surtout des appels au secours sourds avant le grand craquage d’il y a quelques mois. J’aimerais effacer mes comptes des réseaux sociaux, effacer tous ces souvenirs, tout ce qui a pu me faire mal, toutes ces photos de ces instants volés de moments heureux qui font mal quand je les regarde, effacer ces moments douloureux aussi pour pas que cet état me rappelle sans cesse à l’ordre. Avoir une page blanche où tout est à écrire.

J’aimerais être blanche, immaculée sur le net, mais dans ma vie aussi parfois. Je n’aimerais pas avoir connu l’amour, la mort de mes proches, j’aimerais être parfois un robot dénuée de tout sentiment. Je n’ai pas pris conscience pendant longtemps ce que je pouvais écrire pouvait se retourner par des personnes néfastes contre moi. Je n’ai jamais voulu de mal à qui que ce soit, honnêtement et j’ai cru que tout le monde était comme moi. Je n’ai pas compris qu’il y avait des méchants et des gentils. Je suis loin de tout sentiment de vengeance, de faire du mal volontairement et même si aujourd’hui j’ai pris conscience qu’il y en a qui font exprès de faire du mal et piquer là où ça fait mal je n’arrive pas à comprendre pourquoi. Je n’arrive pas à assimiler pourquoi certaines personnes ont ce besoin de faire du mal, de s’amuser de cela.

Je crois que je ne suis pas « humaine » pour cela, je crois que je ne suis pas armée pour vivre cela, j’aimerais avoir cette force de répondre quand on me fair du mal, de foutre un coup de pieds dans la fourmilière, de rendre les coups mais ça m’est impossible. Je me renferme, limite honteuse de me laisser faire du mal, honteuse de ne pas répondre, honteuse de souffrir. Alors qu’au final, je ne devrais pas ressentir de honte,  mais c’est comme ça. J’aimerais être un peu plus comme tout le monde, me fondre dans la masse, être le reflet de la société, mais ça serait aller à l’encontre de ce que je suis. C’est pour cela que parfois je me dis j’aimerais tout recommencer à zéro, pour que je sois formatée autrement, plus forte. Et puis la voix de la sagesse (ou de ma raison) me revient et je me dis est-ce par ce qu’on est méchants, parce qu’on sait être blessant, piquant, destructeur qu’on est plus fort? Au final je ne crois pas, la solution d’être méchant et tutti quanti est la solution facile, la solution de lâcheté quelque part. Je crois que savoir pardonner, avancer, ne pas rentrer dans le jeu de certaines personnes est une réelle force, et peu importe si on trouve que c’est une faiblesse, moi je suis persuadée que c’est une force.

 

Bien être et développement personnel, Feel good, Non classé

40 conseils pour être « heureux » et « riche ».

La fille aux Vans

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Le plus grosse erreur quand on parle de richesse, c’est de penser directement à l’argent. La majorité des gens pensent à ça, j’en ai fait longtemps partie je ne vais pas vous le cacher, j’ai pensé que posséder quelque chose ferait de moi quelqu’un d’heureux et j’avais du mal à me détacher des objets ça prouvait bien à quel point je pensais que posséder c’est être heureux, j’ai envié  des gens parfois et je me suis souvent vite rendue compte que j’étais dans l’erreur, que ce que j’avais même cet infiniment peu était une immensité au final. Et puis la vie fait que, j’ai eu des soucis divers et variés, je passe actuellement par la phase que vous connaissez, certes vous ne savez pas le détail des choses mais vous savez les grandes lignes. Du coup je me débarrasse de ce qui me fait mal petit à petit psychologiquement mais ça passe aussi par beaucoup de choses matérielles. Je n’aurais jamais été capable de me débarrasser d’un truc qu’on m’a offert par le passé, je trouvais ça irrespectueux etc. Sauf qu’aujourd’hui mon raisonnement est tout autre, si je ne fais pas table rase du passé je ne pourrais jamais accéder à une vie riche et être pleinement heureuse. Je suis riche d’expériences, je suis passée par tellement de choses, j’ai déjà eu l’impression d’avoir 1000 vies dans ma vie, je vais vous donner mes quelques conseils pour être riche et heureux/heureuses sans que ça passe forcément par l’argent. Oui l’argent il en faut pour vivre mais ça ne fait ni notre bonheur ni notre richesse. Lire la suite « 40 conseils pour être « heureux » et « riche ». » →

Bien être et développement personnel, Bonheurs, plaisirs, Méditation, yoga et marche

Objectif bonheur: comment y accéder en 23 points!

La fille aux Vans

 

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Pour moi être heureuse est un choix. On a tous notre lot de malheurs (et je connais bien le sujet si vous voyez ce que je veux dire), mais on peut améliorer sa vie et atteindre une part de bonheur (ou son intégralité) si on le veut vraiment,  Allez objectif bonheur, 3, 2, 1, c’est parti!

  1. Décider d’être heureux: Si on a pas décidé d’être heureux, mais vraiment je ne vois pas comment on peut accéder au bonheur.  Le bonheur est un choix!
  2. Profiter de l’instant présent: Comme je l’ai dit plusieurs fois, le passé on ne peut pas le changer, on doit juste accepter ce qu’il s’est passé, et le futur est tellement incertain. Alors nous n’avons qu’une chose à faire c’est profiter de l’instant présent.
  3. Pardonner et se pardonner: Autre clé pour accéder au bonheur. J’ai toujours dit pardonner n’est pas oublier. Si on ne pardonne pas on reste dans le passé! (ça rejoint mon point numéro 2.)  Pardonner aux autres, mais aussi se pardonner des erreurs commises. C’est tout aussi important, voir plus important de se pardonner à soi même, car comme j’aime à le dire, nous sommes certains d’une chose que la personne qui va nous accompagner jusqu’au bout et cela sans pouvoir le décider c’est nous même.
  4. Regarder la vie avec les yeux d’un enfant: Je crois que c’est ce que j’apprends le plus de mes enfants, c’est regarder la vie comme ils le font eux, ils s’émerveillent de tout un tas de choses et c’est la plus belle leçon de vie au final qu’ils me donnent. Attention je ne dis pas qu’il faut fuir ses responsabilités, mais tout simplement qu’il  faut s’émerveiller des petits bonheurs au quotidien, de ce que la vie nous offre en cadeau.
  5. Chasser les personnes négatives de sa vie: Là aussi on accède plus vite au bonheur de cette façon en ne se laissant pas tirer par le bas par des personnes négatives. S’entourer de personnes positives, de  personnes qui nous veulent du bien, des personnes qui nous font du bien.
  6. Prendre soin de soi: En faisant du sport, en s’aérant, en se faisant beau/belle déjà rien que pour soi. Lorsqu’on se sent mieux dans sa peau on est déjà plus heureux. Penser à dormir, à manger. Le bonheur passe aussi par des nuits de sommeil réparatrices et le fait de bien se nourrir pour être en forme. Qui n’a jamais fait l’expérience d’être crevé(e), et le fait de rajouter le manque de nourriture pour se rendre compte que notre humeur tire plus vers le bas, que vers le haut.
  7. Accepter de ne pas être parfait(e): C’est bien simple la perfection N’EXISTE PAS! Alors pas besoin de partir à la conquête de celle-ci autrement ce sera la déception, et donc le bonheur ne pourra jamais être atteint.
  8. Ecouter une musique: Lequel d’entre nous n’a pas une musique qui le fait sourire, lui procure de la joie
  9. S’exprimer: Quand quelque chose ne va pas, plutôt que ça pourrisse notre for intérieur, il vaut mieux l’exprimer, tout comme quand on est en joie. En gros exprimer SES SENTIMENTS, comme avoir du chagrin il n’y a pas de honte à cela, avoir peur, aimer. Les sentiments sont nullement une honte, mais ne pas les exprimer peut nous pourrir la vie, et il vaut mieux vivre avec des remords qu’avec des regrets.
  10. Vivez dans un cadre que vous aimez: C’est très important de se sentir bien chez soi, d’avoir un cadre qui vous plait qui nous ressemble.
  11. Avoir des projets, des rêves et les RÉALISER: C’est beau d’avoir des projets, des rêves mais à quoi bon en avoir si on a pas l’objectif de les réaliser.
  12. Penser un peu plus à soi: Personne ne pourra jamais prendre aussi bien soin de soi, que soi-même.
  13. Donner aux autres seulement si on en a envie et qu’on le peut: Et c’est valable pour tous les dons, du temps, de l’argent, un sourire. Faire plaisir aux autres sans rien attendre en retour rend heureux. Mais attention ne pas s’oublier!
  14. Aimer la vie dans laquelle nous sommes: Et si on ne l’aime pas/plus se donner les moyens de changer de vie afin de l’aimer (à nouveau).
  15. Ne pas envier les autres: On a la vie qu’on mérite, ou tout du moins tout ce qui peut être changé pour avoir la plus belle vie possible doit être fait, ça ne sert à rien d’envier la voiture du voisin, la vie amoureuse de la copine. Faut être heureux pour eux tout simplement.
  16. Être indépendant: Ne pas attendre que quelqu’un nous rende heureux, le bonheur est en chacun de nous, il faut juste le (re)trouver parfois.
  17. Cultiver la gratitude: Savoir être reconnaissant envers la vie, les gens la nature, savoir les remercier. Savourer les moment de bonheur, ça aide à mieux supporter les moments plus difficiles.
  18. S’ouvrir aux autres: Même si les autres ne sont pas notre source principale de bonheur, car c’est nous, s’ouvrir aux autres, découvrir des personnes, des us et coutumes différentes des nôtres peut nous apporter de la joie.
  19. Ne pas porter toute la misère du monde sur ses épaules: Ok c’est bien d’être altruiste mais on ne peut pas tout faire pour la terre entière seul(e).
  20. Agir: Plutôt que de ruminer sur une situation difficile, agir pour changer la situation.
  21. Prendre le temps de vivre: Et ne plus passer à côté de la vie, ça serait dommage quand même de ne pas profiter du temps, de notre entourage.
  22. Se ressourcer: Moi je me ressource dans la prière et dans la méditation, chacun voit comme il veut le faire mais aussi en faisant des balades en nature (d’ailleurs j’ai un truc à vous parler bientôt à propos de ça)
  23. Passer du temps avec les gens qu’on aime: Les gens qu’on aime font partie intégrante de notre bonheur, ne pas les laisser de côté, ce serait dommage de se priver d’une part de ce bonheur.
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Avoir 40 ans ça (me) change quoi?

La fille aux Vans

 

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Maintenant que je suis bien ancrée chez les quadras depuis 1 an 1/2 ou presque  je peux vous dire que je suis heureuse d’avoir 40 ans. Je ne pensais pas le dire un jour, pour moi avoir 40 ans il y a encore 10 ans c’était être un peu vieux quand même je dois bien l’avouer. J’avais l’impression qu’avec mes 40 ans j’allais perdre un part de mon grain de folie, que j’allais être bien plus sérieuse. Sûrement car je pensais qu’à 40 ans, ma fille en aurait 20  l’âge où je suis devenue maman, sa maman et ça m’effrayait quelque part. Je pensais qu’à 40 ans je m’habillerais de manière supra classique (l’image que j’avais de  ma mère à 40 ans sans doute), mais je continue de m’habiller comme quand j’avais 20/25 ans souvent mais j’aime aussi plus jouer avec ma féminité.  Lire la suite « Avoir 40 ans ça (me) change quoi? » →

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Vivre l’instant présent

La fille aux Vans
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Dans la vie, j’ai l’impression que l’on attend tous, tout le temps quelque chose. On attend le printemps quand nous sommes en hiver, on attend le GRAND AMOUR  quand on est célibataire, on attend le week-end dès le lundi matin, on ne cesse d’attendre les gens. Sauf que je me rends bien compte. J’ai l’impression que beaucoup de gens (et moi même pendant longtemps) font de cette attente un vrai point de départ. Sauf que le point de départ c’est là maintenant. Au final, savons-nous vraiment si on va vraiment rencontrer le grand amour, savons nous ce qu’il se passera durant le week-end même si on idéalise chaque semaine ce moment là? Savons nous que le printemps sera plus beau que l’hiver? On idéalise tous autre chose que le moment présent, mais si le bonheur c’était là, maintenant, tout de suite?
Je n’ai jamais aimé autant vivre dans l’instant présent qu’aujourd’hui.  Je sais ô combien la vie peut être traitre, courte parfois. Je sais qu’il faut profiter de vivre chaque instant, même si la vie peut parfois nous paraitre terriblement rude. Mais ces flocons qui recouvrent le sol d’une couche blanche ce n’est pas joli au final? Et ces oiseaux qui volent en plein ciel et font leur danse ce n’est pas merveilleux de beauté? Et ces enfants qui éclatent de rire, ça n’est pas ça le bonheur? Je ne veux plus attendre des choses que je n’aurais peut-être jamais, des gens que je ne vais peut être jamais voir, un moment qui n’arrivera peut-être jamais. Je ne suis pas pessimiste, mais j’ai appris à profiter de l’instant présent. Car au final le passé on ne peut plus le changer,  le futur est tellement incertain, aujourd’hui c’est le cadeau de la vie et c’est pour cela que ça s’appelle présent.
Je regarde mes enfants jouer je me dis que malgré les petits et gros tracas de la vie, j’ai cette chance extraordinaire de les voir grandir, je regarde le soleil briller sur cette belle ville de Lyon où j’habite et je me dis que ça rend la vile et la vie encore plus belle. Je regarde cette nature qui se réveille petit à petit et je trouve que c’est une renaissance et que cela passera vite au final alors j’apprécie de voir les arbres bourgeonner, je me dis on a cette chance de pouvoir profiter de chaque moment de la vie. Je ne veux plus vivre dans l’espérance d’un mieux, dans l’attente d’avoir peut-être de plus belles choses par la suite car d’une part la vie est trop courte pour s’emprisonner dans le mauvais alors je fais tout pour être dans le meilleur en permanence.  Les belles choses elles sont là maintenant, on ne peut s’imaginer à quel point nous sommes capable d’embellir chaque petit instant de vie. J’apprécie plus que jamais chaque petit cadeau de la vie, du temps passé avec les gens que j’aime, de recevoir ce petit message de cette personne qui vit loin de moi pile au moment où je pense à elle, de voir le temps  qui change. J’aime tellement la vie, j’aime tellement la vie là maintenant, le passé reste aux oubliettes, l’avenir est incertain qu’est ce que ça peut être angoissant. C’est pour cela que je veux vivre à fond chaque moment de vie, c’est pour cela que je suis passionnée par tout ce que je fais, tout ce que j’entreprends, que j’aime à fond les gens qui m’entourent. Je ne sais pas faire les choses à moitié, je vis les choses de façon tellement intense.
Ne pensez pas que je prends les choses à la légère, non c’est que je veux juste prendre chaque petit bonheur que la vie m’offre comme un vrai cadeau. J’ai moi aussi tout un tas de soucis, des petits et des plus gros, même des énormes. Je suis malade, je souffre d’un stress post-traumatique à cause d’un accident de voiture, ce qui me fait passer par des moments chaotiques et puis j’ai ce petit garçon qui est mon fils dont j’ai seule la charge à 100% du temps qui est malade depuis plus de 5 ans, qui souffre d’une maladie auto-immune et qui est en plus hautement dyspraxique. Mais ce petit garçon m’enseigne la vie par son envie de vivre, par son rayonnement de joie qu’il envoie tout  autour de lui, de par son innocence due à l’enfance. Il ne se préoccupe pas de ce qu’il se passera dans 1 an, dans 10 ans, il vit ce moment présent avec intensité. Je pense que mon fils m’a enseigné combien aimer la vie à l’instant présent et de la vivre avec fouge, force et courage est important.
Donc depuis quelques mois, je vis surement ma vie avec plus d’intensité, bien sûr que j’ai des moments de doute, des moments d’angoisse, mais je vis ma vie sans en perdre une miette. Les choses difficiles que je vis? Tant pis, elles m’enseignent une fois encore que chaque petit bonheur il faut les apprécier vraiment.  Depuis quelques semaines, je fais un journal de gratitudes sur mon blog, et maintenant chaque soir depuis quelques jours, j’écris 3 choses belles de ma journée, ça me permet de voir que la vie même dans la noirceur il y a des traces d’arc en ciel. Il ne faut pas oublier que même si le soleil est tout gris là maintenant, il y a derrière ces épais nuages, le soleil qui brille, qui illumine la journée. Et c’est  à chacun de nous d’apprécier notre vie à l’instant présent, de trouver le soleil qui est en nous, de regarder la vie avec les yeux d’un enfant.
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Se donner les moyens d’être enfin heureuse…

La fille aux Vans

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J’ai longtemps pensé que mon bonheur passait par le bonheur des autres. En faisant plaisir aux autres et qu’ils étaient heureux je pensais que le bonheur était atteint. Puis j’ai compris très récemment (merci les séances de psy qui me font creuser au fond de moi) que le bonheur ne passe pas par les autres mais tout simplement par ce que je fais moi, ce que j’entreprends moi, pour MOI et pas pour les autres.  Lire la suite « Se donner les moyens d’être enfin heureuse… » →