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Je ne suis pas aussi forte qu’il(s) l’imagine(nt)…

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Parfois j’aimerais que mon fils me voit autrement que comme une sorte de super héros. Même si devant lui je fais la forte car il lui faut le moins de stress possible, j’aimerais qu’il voit comme je suis fragilisée par la vie. Mais je me refuse à lui dire que je n’en peux plus parfois, que je pleure toutes les nuits quand il dort et que son frère aussi.J’aimerais pouvoir être celle pour qui il a tant d’amour, j’aimerais avoir une nature forte, résister à tout contre vents et marées, ne pas me laisser déstabiliser par tout et n’importe quoi. Lire la suite « Je ne suis pas aussi forte qu’il(s) l’imagine(nt)… »

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Ces choses que les personnes qui font des crises d’angoisse ne veulent pas entendre

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Il est difficile de rassurer une personne  qui fait une crise d’angoisse, il faut prendre conscience que les mots et les gestes dans ces moments là ont toute leur importance. Il ne faut pas négliger que ceux-ci peuvent avoir un sacré impact que ce soit dans le positif mais aussi dans le négatif. Voilà ce que nous qui faisons des crises d’angoisse on ne veut plus entendre, en tous les cas ce que je n’ai plus envie d’entendre pendant mes crises d’angoisse. Je crois qu’il vaut mieux être là pour une personne qui fait une crise d’angoisse, il vaut mieux l’écouter que parler. Par contre je trouve qu’il est opportun de demander à une personne qui fait des crises d’angoisse comment l’aider, ce qui lui fait du bien pendant la crise d’angoisse à un moment où justement elle n’est pas en crise. Lire la suite « Ces choses que les personnes qui font des crises d’angoisse ne veulent pas entendre »

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La crise d’angoisse l’attaque de paniques et l’anxiété expliquées aux nuls. (plus histoire personnelle)

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Ce titre est un peu réducteur je vous l’accorde, mais ça me fait penser aux petits bouquins qu’il y a un peu partout sur tellement de sujets expliqués au nuls. Peut être que la crise d’angoisse expliquée aux nuls existe déjà en fait. Je n’ai pas cherché à vrai dire. Ce billet m’est venu pour expliquer un peu, pour ceux qui ne comprennent pas la crise d’angoisse, pour ceux qui croient comprendre alors que non. Lire la suite « La crise d’angoisse l’attaque de paniques et l’anxiété expliquées aux nuls. (plus histoire personnelle) »

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Quand l’angoisse t’empêche de t’envoler comme avant…

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Voilà je devais partir pendant 4 jours en Italie, et puis j’ai annulé, la raison première est mon angoisse. J’ai appelé ma psychiatre par téléphone en expliquant que j’étais trop angoissée pour partir. Elle m’a dit ne partez pas, si vous ne le sentez pas, sinon vous allez vivre un enfer. Alors j’ai écouté celle qui me suit, celle qui connait bien ma pathologie, qui connait ce que j’ai vécu, ce que je vis. Elle connait mes forces et mes faiblesses. Lire la suite « Quand l’angoisse t’empêche de t’envoler comme avant… »

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Nuit…

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Nuit ou comment mettre encore un titre de Goldman en titre… L’angoisse est là, elle monte je n’arrive pas à la contrôler. C’est l’enfer, juste l’enfer. J’ai beau essayer de méditer je sens que mon coeur s’accélère, cette boule au niveau du plexus. J’ai beau essayé de me dire que ça va passer, c’est l’enfer. L’angoisse est là, la peur de tout et n’importe quoi. L’incohérence de ces peurs, l’incontrôlable besoin de contrôler ce qui se passe en moi, ce qui se passe dans mon corps et je n’y arrive pas. Je n’ai aucun pouvoir sur ces angoisses et pourtant je devrais pouvoir gérer mais là c’est IMPOSSIBLE. Lire la suite « Nuit… »

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Dépasser ses peurs…

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J’ai peur, je l’ai dit, alors souvent je ne fais plus rien par peur. J’ai peur d’échouer alors je ne fais plus, j’ai peur de me planter encore une fois alors je ne tente plus.  Sauf que ça ne ressemble pas, j’ai su affronter mes peur, les dépasser 1001 fois. J’ai souvent respiré un grand coup avant de me lancer et hop c »était parti….. Sauf que ben voilà, depuis des semaines pas simple, pas simple du tout, je n’arrivais plus rien à faire, ni même avoir la force de dépasser les peurs.  Lire la suite « Dépasser ses peurs… »