Nouvelle semaine déjà bien entamée… Le beau temps est là, c’est le printemps, les oiseaux gazouillent, les arbres sont en fleur, c’est beau vu de la chambre d’hôtel…. C’est très beau même, j’ai de la chance de voir les arbres en fleur, de pouvoir entendre les oiseaux. Lire la suite « Journal de confinement #9 (Huitième jour de confinement total) »
* J’ai écrit 3721 mots ce soir, 3721 mots qui sortent de mes tripes, c’est pas assez pour rattraper mon retard pour le nanowrimo, mais je dis aucune réelle pression, c’était plus un défi envers moi même, et puis ça ne fait que commencer, peut-être qu’à la fin du mois je vais avoir pu sortir 50 000 mots qui sait. Quoi qu’il en soit je suis contente d’avoir pu sortir plus de 3700 mots en un laps de temps assez court en somme, c’est sorti de mes tripes et c’est très bien ainsi. (Note positive de début de billet) Lire la suite « En bref #160 »
* Dimanche matin pas serein du tout, une angoisse étouffante, persistante toute la nuit dernière, celle qui te fait te réveiller plusieurs fois dans la nuit, celle qui te sort du lit bien trop tôt pour un dimanche matin. Celle qui te fait faire des cauchemars, qui te fait te réveiller avec des douleurs dans le ventre, des contractures musculaires, celle dont tu veux te débarrasser à tout prix mais qui a décidé de bien rester là encore un moment au moins… Donc c’est plutôt un dimanche matin chagrin. Lire la suite « En bref #150 »
Je ne sais pas si c’est le blues après fêtes, si les anti-dépresseurs donnés pour mon SPT (stress post traumatique ça ira plus vite) qui ne vont pas, ou je ne sais quoi d’autre… Mais je cherche la sérénité de partout, car l’angoisse est là, quasi permanente depuis 4/5 jours. J’ai beaucoup de mal à me sortir de cette angoisse. Je cherche des issues, mais je ne trouve pas. Lire la suite « Sérénité où es-tu? »
Dans le deuil (mort de quelqu’un, deuil d’une relation), il y a plusieurs étapes…. Et la colère fait partie d’un processus dit normal. Pourtant chez moi ce stade là n’arrive jamais, je n’arrive pas à ressentir de la colère quand une relation se termine, Je suis triste et souvent je reste sur ce point là. Il ya une certaine tristesse en moi qui s’accumule C’est fou car j’apprends à vivre avec la tristesse, mais je ne sais pas cheminer correctement pour le deuil… Lire la suite « La colère, étape normale du deuil… »
Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Lire la suite « Reprendre mon souffle… »
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