Bien être et développement personnel

Étapes vers le chemin de la guérison, pour retrouver une paix intérieure.

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Nous avons tous des périodes de moins bien dans la vie, peu importe la raison qu’elle soit sentimentale, familiale, professionnelle, amicale….. La vie n’est pas toujours rose et parfois il y a un trop de plein qui nous fait stagner, nous empêche d’avancer comme on le voudrait dans l’idéal.  Au fil de ces derniers mois, j’ai trouvé mes petits trucs pour aller de l’avant, je suis tombée bien bas, je remonte en selle tout doucement car il faut que j’aille de l’avant. Le chemin de la guérison est long, il y a plusieurs étapes et j’avais envie de vous faire partager ces quelques étapes pour mieux comprendre une personne souffrante mais aussi parfois pour mieux se comprendre soi même. Lire la suite « Étapes vers le chemin de la guérison, pour retrouver une paix intérieure. »

Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour

Le pouvoir des autres sur soi…

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Longtemps je me suis dit malheureuse à cause de ce qu’on me faisait « subir », que je ne voulais pas de cette vie là,  des autres, que je ne méritais pas d’être cachée durant 3 ans, que je ne méritais pas d’être seule les week-ends, fêtes, anniversaires etc…. Et puis aujourd’hui je réfléchis tout autrement.  Lire la suite « Le pouvoir des autres sur soi… »

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41 petits plaisirs de la vie simples et gratuits (ou presque)

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Le bonheur dans la vie est fait de plein de petits plaisirs et pas besoin de payer il y en a plein qui sont gratuits. Hier soir en recevant un sms qui m’a fait plaisir d’une personne avec qui je n’ai pas communiqué depuis longtemps,  je me suis demandé quels étaient tous ces petits plaisirs de la vie auxquels on ne fait plus vraiment attention mais qui pourtant nous procurent vraiment un sensation de bonheur/de bien être. Je me suis donc amusée à faire une liste de ces petits plaisirs qui me rendent heureuse à coup sûr. Lire la suite « 41 petits plaisirs de la vie simples et gratuits (ou presque) »

Mon journal de gratitudes

Mon journal de gratitudes #11

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C’est dimanche, le jour de mon journal de gratitudes. C’est la 11ème semaine déjà que je fais cela. Même si je passe par des moments super difficiles, mes émotions font les montagnes russes, un rien peu m’ébranler je tiens le cap coûte que coûte. Ça me demande une énergie folle. Alors tenir ce journal de gratitudes me fait du bien, car il me fait relever la tête les jours de moins bien. Je suis fragilisée par la vie, on a essayé de me casser en deux plusieurs fois, je me suis pliée certes mais je suis toujours là, et cela quelque part je le dois qu’à moi, même si je suis devenue beaucoup plus sensible au fil du temps, qu’un rien me fait pleurer désormais après avoir retenu mes larmes pendant des années, après avoir encaissé les coups de la vie sans rien dire. Aujourd’hui ce n’est plus la même mais je suis là encore debout. Et puis j’ai pris une solution difficile durant cette semaine, celle de laisser partir une personne à qui je tiens, car je ne peux lui apporter ce qu’elle voudrait, je ne suis pas en mesure de cela actuellement, mais cette décision a été tellement difficile à prendre, malgré les 1001 messages que j’ai voulu envoyer cette semaine pour lui dire à quel point cette personne me manque. Allez c’est parti pour mon journal de gratitudes.

Cette semaine je veux dire merci à:

  • Mon ami Marc pour ses conseils et pour prendre mon dossier en charge, je n’ai pas la force morale actuellement pour me battre sur ce dossier.
  • Mes enfants pour tout ce qu’ils m’apportent chaque jour, même si parfois je suis épuisée de répéter 100000 fois les mêmes choses et que j’aurais aimé que notre vie soit différentes et que je puisse leur offrir la famille que je rêvais pour mes enfants. (et voilà je pleure, quand je dis que je suis émotionnellement devenue archi sensible…)
  • Thierry encore pour ces petits messages de temps à autre, jamais vraiment loin de moi en pensées.
  • Vous qui me laissez des petits mots ici ou ailleurs.
  • Hellocoton pour avoir mis 3 de mes articles en avant cette semaine
  • Sabrina la maîtresse de Paolo qui a une bienveillance extraordinaire envers mon fils, qui l’encourage chaque jour et qui fait tout pour qu’il puisse bénéficier des aides dont il a besoin.
  • Mon amie Juliette pour cet appareil photos, merci tu fais de moi quelqu’un de comblée, je vais essayer de lui faire honneur.
  • La nature et tout ce qu’elle m’apporte en apaisement, sérénité, bonheur. J’aime m’occuper de mes plantes, ça me fait un bien immense, j’aurais adoré avoir un jardin je crois, un grand jardin pour avoir les mains dans la terre en permanence, je ressens ce besoin depuis quelques mois et je vois les bienfaits que ça m’apporte.

Et vous votre semaine, elle était comment?

En rimes

À bout de souffle

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J’ai le souffle coupé
J’ai la gorge serrée
Je n’arrive plus à respirer
J’ai le coeur qui ne cesse de s’emballer.

Cette impression que plus jamais les larmes ne cesseront de couler,
Et pourtant vers le haut j’essaie de toujours me hisser
Malgré toutes les difficultés
Mais j’ai l’impression que c’est de plus en plus compliqué.

Il va falloir encore que je me mette des coups de pieds
Pour encore avancer
Alors que l’air semble de plus en plus me manquer
Et que je cherche juste à m’oxygéner.

J’ai l’impression que mon coeur à trop saigné
Que j’ai longtemps cherché à cacher
Toutes ces endroits fêlés
De ce palpitant si souvent brisé.

Aujourd’hui j’aimerais une main pour m’accompagner
Pour m’aider à traverser
Les routes de la vie trop compliquées
Et retrouver ensemble une vie ensoleillée.

Mais j’ai l’impression de ne pas mériter
L’amour ou même l’amitié
Je suis tellement écorchée
Par cette vie qui est sans aucune pitié.

J’ai besoin de lacher
Souvent quelques mots sur le clavier
Ou bien sur du papier
Pour un peu m’apaiser.

Il faut que j’arrive à sécher
Ces larmes qui ne font que couler
Il faut que je sois de nouveau motivée
Pour encore me relever.

Il faut que j’arrive à me reposer,
À vraiment retrouver de la sérénité
Essayer de ne plus vraiment penser
À toutes ces choses trop compliquées.

Je dois cesser de m’angoisser
Pour la moindre contrariété
Arriver à exprimer
Toutes ces choses qui m’ont blessée.

Je sais mieux m’exprimer par écrit que parler
Pourtant j’aurais aimé
Pouvoir te glisser
À l’oreille toutes ces choses tant de fois gardées.

Mais je n’ai pas osé
Car j’ai trop souvent eu peur d’être jugée
Que mes mots soient mal tombés
Ou tout simplement d’être rejetée.

Alors je suis partie, je me suis envolée
J’ai dit des mots jamais pensés
Des mots pour que je sois détestée
Plutôt que d’être de nouveau jetée.

Ce soir plus que jamais j’ai besoin de retrouver de l’air
De prendre des grandes bouffées
De m’oxygéner
De nouveau respirer.

En rimes

La suite…

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Courage pour la suite
Je te souhaite tout le bonheur que tu mérites
Voilà comment j’ai pris la fuite.

Il y a quelques temps j’ai été séduite,
Mais voilà le navire je le quitte.

J’ai envie qu’on me fasse sentir que j’existe
Pas qu’on m’évite
Comme une bête maudite.

Tu sais les conneries j’en débite,
Mais mes mots d’amour ont toujours été très explicites.

Je ne fais pas partie de l’élite,
Je me fais souvent toute petite,
J’ai été souvent détruite
Alors désormais j’évite
D’être à néant réduite.

Je n’ai pas besoin de la froideur d’un stalactite,
Je ne veux pas te tourner autour comme une orbite,
Et encore moins te tomber dessus comme une météorite.

J’ai le sentiment d’être en amour une néophyte
Mon coeur souvent palpite.
Je ne te parle plus de coït,
Ou d’autres mots en ite,
Tous ces mots qui excitent.

Je ne veux pas être une zone interdite,
Ni en erreurs être induite.

Tous les soirs j’écris de manière manuscrite
Sur  mon joli carnet à l’aide de ma mine graphite
Combien j’aurais aimé être celle que tu aimes sans limite,

Depuis des années je suis en kit
Que mon être explose comme de la dynamite,
Je me demande au final si l’amour n’est pas un mythe.

*** Texte fait en 12 minutes top chrono ***