Bien être et développement personnel, Non classé

12 trucs pour garder en ligne de mire le POSITIF….

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Voilà, bon c’est clair, je n’ai aucune idée sur le où je vais aller… Mais comme je veux garder le positif en vision je vais essayer de faire un billet (brouillon encore) sur ce thème là….  Oui car garder le positif toujours, ce n’est pas facile, ça demande de l’énergie même pour rester sur ce chemin là, car ça serait plus facile de s’écrouler au final.  Et pour trouver le positif au milieu d’un lot de mauvaises nouvelles ce n’est pas super simple. Je vais essayer de vous donner mes petits trucs afin que je reste sur le chemin que je me suis fixée…… Lire la suite « 12 trucs pour garder en ligne de mire le POSITIF…. » →

Bien être et développement personnel, Méditation, yoga et marche, Non classé

Méditation, lâcher prise, gratitude et spiritualité…

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Allez on continue sur le POSITIF… Et là je vais vous parler de ces choses qui me font du bien. La méditation fait partie de ma vie depuis quelques mois, je ne suis pas hyper régulière en ce moment. Je ne vais pas trouver 1001 excuses à dire c’est parce que j’ai trop de choses à faire, j’ai mon fils en vacances et j’en passe, non tout simplement car je manque de rigueur pour ça. Mais bon je vais me reprendre en main, sur mon Bullet Journal j’ai fait un tracker et j’ai mis la méditation dedans. On dit que les habitudes il faut 21 jours pour les prendre, donc allez hop on va se tenir et non pas essayer de se tenir à ça afin que je puisse reprendre la méditation de façon durable et que je puisse en ressentir les effets sur le quotidien mais aussi sur le long terme. Lire la suite « Méditation, lâcher prise, gratitude et spiritualité… » →

Recettes sucrées

Panna cotta crème de marron sur son lit de chocolat

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Même si j’adore écrire, lire, cuisiner fait quand même partie de mes hobbies, alors je vais reprendre un peu les recettes sur ce blog, après avoir été depuis des mois un blog plus humeur qu’autre chose, mais envie de revenir à un blog plus lifestyle même si mes billets d’humeurs seront encore bien présents.  Je vous propose une recette bien gourmande, une recette doudou comme j’aime qui plaira aux becs sucrés.

Pour la panna cotta:

  • 20 cl de crème liquide
  • 20 cl de lait 1/2 écrémé
  • 4 feuilles de gélatine
  • 2 sachets de sucre vanillé
  • 200 grammes de crème de marrons

Pour la sauce chocolat:

  • 200 grammes de chocolat
  • 20 cl de  crème liquide
  • 1 noix de beurre

Préparation:

  1. Faire chauffer le lait avec la crème et le sucre vanillé (vous pouvez aussi mettre 40 cl de crème mais je trouve ça plus léger comme ça)
  2. Pendant ce temps mettre les feuilles de gélatine à tremper dans de l’eau froide
  3. Juste avant que la préparation crème/lait/sucre vanillé arrive à ébullition retirer la du feu
  4. Égoutter les feuilles de gélatine
  5. Mélanger dans un grand bol lait/crème/sucre avec la crème de marrons et les feuilles de gélatine
  6. Mettre dans les moules
  7. Laisser prendre 4  heures au frigo ou 40 minutes au congélateur
  8. Faites fondre le chocolat au bain marie dans la crème et le beurre
  9. Remuer régulièrement afin d’avoir une certaine homogénéité
  10. Retirer du feu quand tout est bien fondu
  11. Laisser tiédir , mettez la sauce chocolat et ajoutez vos panne cotte (pluriel de panna cotta)
20 petites choses sur moi

Ce que j’aime chez moi

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Allez c’est lundi et les 20 petites choses sur moi continuent… Cette semaine comme je suis dans le positif (pas facile de s’y tenir), j’ai décidé de faire une liste de 20 choses que j’aime chez moi, ça aurait été tellement pu facile ce que je n’aime pas chez moi mais on a dit POSITIf!!! 20 choses qui sont aussi bien des traits de caractère et physique. 20 c’est beaucoup, je pense que je suis ambitieuse là…. Mais allez un petit effort, qui a dit que ce serait forcément facile?  Et bien évidemment vous pouvez participer, comme d’habitude soit sur votre blog en mettant un lien vers ici, soit dans les commentaires…. Lire la suite « Ce que j’aime chez moi » →

Bien être et développement personnel, Du bon son, Non classé

Ces 21 musiques qui me donnent la pêche…

beach-2952391_960_720.jpgBon j’ai dit des billets POSITIFS, le positif attire le positif? On dit ça…. Alors on va tenter. Et là comme je ne savais trop par quoi débuter (ça commence bien), j’ai donc choisi la solution de facilité, je me suis dit pourquoi ne pas mettre quelques morceaux de musique, c’est ce qui accompagne mes silences… J’écoute de la musique, tout le temps, le jour, la nuit durant mes insomnies, j’écoute pour ne jamais être trop seule dans mon mur de silence en fait…. Allez j’ai décidé de mettre des musiques que j’adore écouter quand j’ai besoin d’un vrai coup de fouet….

  1. Irene Cara – What a feeling
  2. Jovanotti – Penso Positivo
  3. Nek – Laura non c’è
  4. AC/DC – Highway to Hell
  5. Guns N’Roses – Sweet child O’ mine 
  6. Nirvana – Come as you are
  7. Dire Straits -Walk of life
  8. Wham – Wake me up before you Go-Go
  9. Opus – Live is life
  10. Survivor -Eye of the tiger 
  11. Culture Club – Karma Chameleon 
  12. Bon Jovi – Livin’ on a prayer
  13. Bande à part – Le temps des fleurs 
  14. Jamiroquai – Cosmic girl
  15. Lenny Kravitz – Are you gonna go my way 
  16. Las Ketchup – The Ktechup song 
  17. Gloria Gaynor – I will survive
  18. Fame – Remember my name
  19. Gloria Estefan You’ll be mine (party time)
  20. David Bowie – Let’s dance
  21. Adriano Celentano – Svalutation

Allez j’en ai d’autres en stock, mais fallait bien s’arrêter à un moment donné…… Et vous, quelles sont les musiques qui vous donnent la pêche?

* Crédit photo*

Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour

Crise de la quarantaine acte II

phenomene de maud

Cette nuit en regardant les photos d’une très jolie et jeune femme, je me suis sentie vieille d’un coup, tellement vieille… Je vais avoir 42 ans cette année et 1000 vies derrière moi, 3 enfants dont une grande qui aura 22 ans en fin d’année. J’en parle moins désormais car elle habite avec son amoureux, il forme joli petit couple, ils sont heureux. Et moi ça ma ramène à quand j’avais son âge, j’étais maman d’une petite fille de plus d’un an, je me battais corps et âme pour l’élever, j’étais jeune elle a fait de moi une maman sa maman avant de devenir aussi celle de ses frères…

Mais à 21 ans j’avais la naïveté de la jeunesse, je n’avais presque pas peur, j’étais bien plus sure de moi. Là je sais que je ne suis plus toute jeune, même si on me dit que je ne fais pas mon âge, sauf que si dans mon corps dans mon âme je sais que j’ai bien 41 ans…. Je sais aussi que je ne peux plus rivaliser avec la jeunesse, avec cette naïveté qui est propre à cela, à ce petit grain de folie que j’ai l’impression de perdre. Je suis bien plus fatiguée qu’il y a 20 ans ou même 10 ans…. Parfois j’aurais aimé rencontrer certaines personnes à d’autres moments de ma vie, quand j’étais seule, quand j’étais plus en forme, plus belle, plus jeune. Aujourd’hui je suis quadra, même si la maturité m’apporte certaines choses elle m’en retire d’autres aussi.

Pourquoi tout à coup je me rends compte de cela? Surement par amour, surement que je me sens pas à la hauteur de qui que ce soit, surement que je me sens beaucoup moins jeune, que la vie m’a abimée, que les années commencent à se voir sur mon visage, dans mes cheveux aussi. On me dit aime-toi mais je n’y arrive pas. Je n’arrive pas là ce soir à me dire que j’ai 41 ans, je n’arrive pas à me sentir belle… Qu’on ne me dise pas aller aime-toi ou quoi que ce soit, non je n’y arrive pas. J’aimerais juste avoir 10 ou 15 ans de moins, j’aimerais être sure de moi, j’aimerais ne pas souffrir là maintenant de réaliser à quel point le temps a filé, j’aimerais juste retrouver un peu de sérénité, de confiance en moi, de naïveté, de jeunesse, de beauté…. J’aimerais juste …..

Suis-je vraiment en train de vivre la crise de la quarantaine? J’étais contente d’atteindre la quarantaine, j’étais sereine mais ce n’est plus du tout le cas maintenant… Comment avoir un regard d’amour sur soi quand on a pas été habituée à cela?  Je crois que je suis partie pour des années de thérapie ( 🙂 ) Allez je me fais un défi à partir de maintenant, une semaine de billets positifs (ça va changer)…