Bien être et développement personnel, Feel good, Un peu de lecture

Les petits livres « doudous » de Dominique Glocheux

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Je ne vais pas vous parler de mes dernières lectures, non pas dans ce billet en tous les cas, mais de « vieux livres » que je reprends avec plaisir. Il y a 20 ans, je découvrais les petits livres de Dominique Glocheux. Et c’est là que je me rends compte, que je cherchais déjà dans les livres un certain « feel good ». Sans doute parce que je n’étais pas foncièrement heureuse, je subissais des violences de la part de mon copain de l’époque (et pourtant c’est lui qui m’a offert ce premier livre de D. Glocheux), j’étais seule à élever ma fille (ce n’est pas la personne avec qui j’étais qui m’aidait en quoi que ce soit il vivait chez lui moi chez moi et à part me foutre des coups sur la gueule.. bref.) et de surcroit je portais un terrible secret. Alors même si j’étais sans doute mieux armée à l’époque qu’aujourd’hui pour affronter tout ça (moins de fatigue, moins de responsabilités <— divisées par 3, moins de soucis divers et variés <– avec l’âge on cumule souvent divers soucis) je cherchais à me faire du bien. C’est marrant comme je le disais hier à la fin de mon billet, la lecture a toujours été une sorte de refuge au final.

Les petits livres de Dominique Glocheux ce sont des doudous, des petits bijoux, remplis en quelques sortes de pensées positives. J’en ai quelques-uns mais pas tous (faudrait peut-être que je remédie à cela)., ce sont des odes à la vie en quelques sortes. Il a commencé à écrire ces pensées positives tels des psaumes à la suite d’un grave accident qui l’avait plongé plusieurs semaines dans le coma et plusieurs mois d’hospitalisation. Le tout premier livre qui est sorti est la vie en rose, mode d’emploi, le live commence ainsi:

  1. Soyez Simple
  2. Efforcez-vous 24 heures de ne critiquer rien ni personne
  3. Apprenez à faire les pâtes comme un Dieu
  4. Prenez un risque par jour. Même tout petit au début.
  5. Soyez convaincu que le meilleur reste à venir.

Si je reparle de ces livres aujourd’hui ce n’est sans doute pas sans raison, je cherche à sortir de tout ce qui me fait mal, je me dis que ces petits livres à l’époque m’ont fait du bien, ils m’ont donné assez d’énergie pour ne pas vraiment sombrer, pour voir la vie en rose alors je me dis pourquoi pas essayer de nouveau.

Si j’en ouvre un autre par  exemple « c’est beau la vie »

  • 52/ Penchez votre tête sur le ventre de votre amour. PRofitez
  • 53/ Soyez vous-même. Libérez vous des « scénarios » qu’on vous a attribués. Parfois dès l’enfance. Choisissez. Soyez vous-même et tenez bon.

Ou bien encore si j’ouvre « la vie en rose avec nos enfants »

  • 47/ Trouvez 3 idées pour que votre maison soit encore plus l’endroit où chacun aime se retrouver
  • 48/ Ne forcez pas le trait: à  trop souligner points forts ou points faibles, on finit par les effacer.
  • 49/  S’l veut rejoindre une équipe, une troupe ou une chorale, rendez-lui la vie facile.
  • 50/ Apprenez lui à économiser les énergies non renouvelables.
  • 51/ Quand vous cherchez à savoir où il va, montrez-lui que vous êtes guidé par l’amour. Pas par la méfiance.

Rien qu’en ouvrant quelques page, à lire quelques phrase je me sens regagnée par une sorte de dynamisme, comme si on m’insufflait de la positivité.  Comme quoi les livres bien-être ne datent pas de ces quelques dernières années, mais je pense que ça a toujours existé à plus ou moins grande échelle et moi ça fait 20 ans, que j’aime lire et surtout ceux de D. Glocheux puisque ce sont vraiment de phrases courtes et simples,  elles peuvent être comprises de tous, pas besoin d’avoir un doctorat de psycho, le format est aussi sympa un  carré de 13 cm environ. J’avais offert un exemplaire à une amie, je devrais offrit de nouveau ces livres quand j’ai un petit cadeau à faire, c’est le petit cadeau qui fait à coup sur plaisir car je suis sure qu’il engendre des sentiments positifs.

Voici les titres que j’ai:

  • La vie en rose
  • C’est simple la vie
  • C’est tendre la vie
  • C’est beau la vie
  • Petit chemins du bonheur
  • Petites victoires grand amour
  • Le bonheur au travail
  • La vie en rose avec nos enfants.

Connaissez-vous ces petits livres? Pour la petits histoire ils ont été vendus à plus de 6 millions d’exemplaires et traduits en 17 langues.

Mes séries du moment

Mes séries du moment #6

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Depuis Noël je ne suis pas venue parler de mes séries. Pourtant j’ai pu voir quelques séries, mes nuits d’insomnie m’aidant vachement. J’avais essayé OCS pendant un mois (le temps de la gratuité) mais je n’ai pas renouvelé mon abonnement car j’ai regardé ce que j’avais à voir et rien ne m’intéresse pour le moment. Je ne dis pas que plus tard je ne vais pas reprendre un abonnement si quelque chose me plait mais pour le moment non.  Bon allez on s’en fout au final non? Lire la suite « Mes séries du moment #6 »

Bien être et développement personnel, Du bon son, Non classé

Ces 21 musiques qui me donnent la pêche…

beach-2952391_960_720.jpgBon j’ai dit des billets POSITIFS, le positif attire le positif? On dit ça…. Alors on va tenter. Et là comme je ne savais trop par quoi débuter (ça commence bien), j’ai donc choisi la solution de facilité, je me suis dit pourquoi ne pas mettre quelques morceaux de musique, c’est ce qui accompagne mes silences… J’écoute de la musique, tout le temps, le jour, la nuit durant mes insomnies, j’écoute pour ne jamais être trop seule dans mon mur de silence en fait…. Allez j’ai décidé de mettre des musiques que j’adore écouter quand j’ai besoin d’un vrai coup de fouet….

  1. Irene Cara – What a feeling
  2. Jovanotti – Penso Positivo
  3. Nek – Laura non c’è
  4. AC/DC – Highway to Hell
  5. Guns N’Roses – Sweet child O’ mine 
  6. Nirvana – Come as you are
  7. Dire Straits -Walk of life
  8. Wham – Wake me up before you Go-Go
  9. Opus – Live is life
  10. Survivor -Eye of the tiger 
  11. Culture Club – Karma Chameleon 
  12. Bon Jovi – Livin’ on a prayer
  13. Bande à part – Le temps des fleurs 
  14. Jamiroquai – Cosmic girl
  15. Lenny Kravitz – Are you gonna go my way 
  16. Las Ketchup – The Ktechup song 
  17. Gloria Gaynor – I will survive
  18. Fame – Remember my name
  19. Gloria Estefan You’ll be mine (party time)
  20. David Bowie – Let’s dance
  21. Adriano Celentano – Svalutation

Allez j’en ai d’autres en stock, mais fallait bien s’arrêter à un moment donné…… Et vous, quelles sont les musiques qui vous donnent la pêche?

* Crédit photo*

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Saint Valentin ou comment la fêter sans se ruiner?

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Bonne fête à tout le monde et pas qu’aux amoureux. Pour moi la Saint Valentin va bien au delà de l’amour, comme je disais dans ce billet beaucoup diront que c’est une fête commerciale, mais pas besoin en fait d’en faire des tonnes. pas besoin d’aller se ruiner il y a des moyens de faire plaisir sans que ça coûte un bras.Voici quelques astuces pour faire plaisir à sa moitié, à son crush…. Lire la suite « Saint Valentin ou comment la fêter sans se ruiner? »

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60 films d’amour (Saint Valentin J-6)

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Dans 6 jours c’est la Saint Valentin! Vous n’êtes pas sans savoir que malgré mon célibat, je suis une éternelle romantique. J’aime beaucoup cette fête, même si bien évidemment pas besoin d’une date pour montrer notre amour….  Bien sûr on dira que c’est une fête commerciale, mais moi je pense que c’est pas forcé de faire des achats (même si un petit cadeau fait toujours plaisir). Imaginez un petit déjeuner au lit, un rendez-vous amoureux/coquin entre midi et deux et le soir un dîner aux chandelles avec une soirée devant un bon film et un gros bol de pop-corn. Ce sont toutes ces petites attentions que j’aime.  Lire la suite « 60 films d’amour (Saint Valentin J-6) »

Mes séries du moment, Non classé

Mes séries du moment #5

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Ouhlala ça fait longtemps que je n’ai pas parlé de mes séries (et films regardés), pourtant j’en regarde encore, mes nuits sont tellement chaotiques en ce moment…. Alors je me mets devant des séries pour ne pas trop trop trop cogiter (ça ne marche pas toujours) mais bon, je fais avec les moyens du bord. Allez on est pas là pour parler de mon état général mais bel et bien des séries que je regarde. Lire la suite « Mes séries du moment #5 »