Catégorie : Bien être et développement personnel

Bien être et développement personnel, Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour

Le syndrome du stress post-traumatique, mon évolution.

La fille aux Vans

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Voilà presque 21 mois que j’ai eu cet accident qui m’a foutue en l’air ces derniers mois.  Je ne parle plus trop de ça sur le blog car je n’ai pas envie de ressasser cela en permanence, je veux avancer et j’avance plutôt pas mal. Il faut se rappeler que le 29/8/17 j’ai eu un accident de voiture, une descente aux enfers pendant 1 mois 1/2 avec des douleurs une certaine anxiété qui grandissait mais que je refoulais, une hospitalisation en octobre 2017 à la suite d’évanouissements qui restent inexpliqués aujourd’hui. Et ce fut la descente vertigineuse aux enfers. Des crises d’angoisse à répétition, j’ai atteint jusqu’à une vingtaine de crises par jour, j’avais peur de mourir en permanence, peur de rester seule, peur de sortir seule, peur de manger, peur de dormir, peur de l’autre, peur de la rue, peur de chez moi, en fait j’étais bien nulle part, je n’arrivais pas à m’accorder un vrai moment de bien être. Lire la suite « Le syndrome du stress post-traumatique, mon évolution. » →

Bien être et développement personnel, Méditation, yoga et marche, Slow life/slow food

Ces 11 choses que j’aime faire quand je suis seule.

La fille aux Vans

reading-925589_960_720.jpgIl y a bien des moments où je me retrouve seule, sans enfants, sans personne avec moi à la maison. Il faut dire que pendant des mois et des mois ce fut très compliqué euh impossible pour moi de rester seule chez moi tellement j’étais angoissée de n’avoir personne avec moi et ce à cause de l’accident et ce fichu syndrome du stress post traumatique.  J’ai appris au fil des mois à me rassurer de nouveau, à m’approprier de nouveau ce temps de solitude et depuis quelques semaines j’arrive de nouveau à avoir des longues journées où je suis seule. Bon là n’est pas le sujet, enfin pas vraiment, j’ai décidé de vous parler de ce que j’aime le plus faire lorsque je me retrouve seule à la maison.
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Bien être et développement personnel

Quelques moyens simples et gratuits pour se détendre.

La fille aux Vans

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La vie passe à 1000 à l’heure et parfois ça en donne le tournis, en plus des tracas quotidiens,  alors il faut se détendre pour évacuer tout un tas de choses négatives. J’ai de petits moyens simples pour me détendre, pour que le stress et l’angoisse ne prennent pas le dessus en permanence. Je vous laisse avec quelques petites idées. Lire la suite « Quelques moyens simples et gratuits pour se détendre. » →

Bien être et développement personnel, Moi et rien d'autre

J’ai testé « urgences ostéopathes » à Lyon

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osteopathy-1207800_960_720.jpg (crédit photo Pixabay)

Vendredi soir j’ai dû faire un faux mouvement (c’est ce que je pensais) et voilà que dans la nuit de vendredi à samedi je passe une nuit proche de l’enfer tellement la douleur est intense. Samedi à 6h du matin, j’envoie un sms à mon ostéo (qui est un ami) et qui me dit qu’il est en déplacement qu’il sera lundi après-midi au cabinet. Du coup je cherche une solution autre car je ne peux pas rester avec cette douleur, ma mère m’appelle à son réveil et je lui explique mon cas, elle me dit qu’il y a des ostéopathes qui se déplacent à domicile et me dit de chercher sur le net. C’est ce que je fais, j’appelle le numéro indiqué (vous cherchez urgences ostéopathes plus votre ville et vous verrez que ça se développe un peu partout dans les grandes villes et leurs alentours) et là une personne me répond,  me demande ce que j’ai et me propose un rendez-vous pour 11h du matin et me donne le nom et le numéro de l’ostéopathe de garde afin que je lui donne mes coordonnées etc… J’appelle l’ostéo de garde je lui donne des infos me concernant, me confirme arriver entre 11h et 11h30. Lire la suite « J’ai testé « urgences ostéopathes » à Lyon » →

Bien être et développement personnel, Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour

Adieu les réseaux sociaux (ou presque)

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Cette fin d’année est un peu mouvementée. Depuis des mois je ne faisais qu’un brève passage sur twitter et sur Facebook aussi depuis quelques semaines. Je n’ai plus envie de partager là-bas, je préfère largement écrire ici. Je me suis rendue compte il y a déjà bien longtemps que c’est hyper chronophage, que des gens scrutent ton moindre post. j’ai adoré Twitter et je l’ai franchement abandonné il y a 3 ans depuis je n’y ai fait que de brèves apparitions mais jamais une longue conversation, des échanges comme je faisais avant.
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Bien être et développement personnel, Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour, Bonheurs, plaisirs

Pourquoi j’aime l’hiver? (mes 21 bonnes raisons de l’aimer)

La fille aux Vans

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Eh oui aujourd’hui c’est l’hiver, il n’est pas rare que je fasse saisons après saisons ds petits billets sur ce que j’aime  pour chaque moment de l’année. En fait je ne relis pas les billets d’avant, je parle avec mon coeur du moment, les goûts peuvent changer, évoluer, je peux penser à des choses auxquelles je ne pensais pas avant etc… Lire la suite « Pourquoi j’aime l’hiver? (mes 21 bonnes raisons de l’aimer) » →